獼猴桃是一種比較常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c獼猴桃能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有比較高的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中獼猴桃的吃法有很多，并且都比較好吃。不過食用獼猴桃的禁忌是什么大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。

　　獼猴桃的功效

　　(1)胺基酸—助眠、改善便秘

　　獼猴桃是一種比較有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像是人體需要的維生素C、E、β 胡蘿卜素、鈣、鎂等，并且在平時適當?shù)某砸稽c獼猴桃能夠幫助我們預(yù)防便秘，增強食物的吸收力，這樣可以減少我們出現(xiàn)胃脹氣的情況。

　　(2)促消化、改善關(guān)節(jié)炎、高血壓、心血管疾病

　　我們應(yīng)該知道，。獼猴桃具有很多對人體有益的物質(zhì)，在平時適當?shù)某砸稽c獼猴桃可以幫助我們預(yù)防多種疾病，像是常見的尿路結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、高血壓、心血管疾病等，獼猴桃中含有豐富的纖維質(zhì)、果膠及胺基酸，能夠幫助我們改善食欲不振的情況。

　　(3)防癌

　　很多人不知道其實獼猴桃是可以幫助我們預(yù)防癌癥的，獼猴桃會有這樣的功效，主要是因為它含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們阻斷「亞硝酸銨」形成，「亞硝酸銨」是致癌因子，在平時適當?shù)某砸稽c獼猴桃能夠幫助我們預(yù)防多種癌癥的出現(xiàn)。

　　(4)鍺元素—改善視力、防肺癌及前列腺癌

　　獼猴桃含有微量的鍺元素，有效預(yù)防視網(wǎng)膜剝離，改善視力減退，防止肺癌及前列腺癌的發(fā)生，是抽煙者周圍的人佳抗癌水果。

　　(5)低鈉高鉀—改善心臟、高血壓病

　　獼猴桃因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故能有效改善心臟病、高血壓等。

　　(6)抗氧化劑—美容美膚

　　獼猴桃中豐富的抗氧化劑可延緩整個身體的衰老速度。這些抗氧化劑可以清除損害細胞的自由基，加速角質(zhì)溶解速度，緊致皮膚，增加皮膚彈性和厚度。

　　(7)維生素B6—助于女性荷爾蒙分泌正常

　　獼猴桃含有維生素B6，能提高蛋白質(zhì)的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，并且有助于女性荷爾蒙分泌正常。

　　(8)精氨酸—治陽痿

　　根據(jù)美國食品研究的有關(guān)調(diào)查，獼猴桃中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，并有治療陽萎的作用。

　　(9)谷氨酸及精氨酸—促進生長

　　獼猴桃中含有多種氨基酸 ，其中的谷氨酸、精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進生長素分泌。

　　(10)果膠—預(yù)防心臟病