菠蘿蜜是生活中很常見的水果之一，深受人們的喜歡。它具有很多對人體比較好的功效，食用之后可以為身體補充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在平時菠蘿蜜的吃法有很多，并且都很美味。不過食用菠蘿蜜的禁忌大家知道嗎?下面會有詳細的接受哦。

　　菠蘿蜜的功效

　　1、強身健體

　　菠蘿蜜是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有多種人們需要的物質(zhì)，菠蘿蜜核含有一些植物脂肪和很多對人體有幫助的礦物質(zhì)，在平時適當?shù)某砸稽c菠蘿蜜，可以讓我們的身體更加強健，身子比較虛弱的人可以吃菠蘿蜜核。

　　2、延年益壽

　　菠蘿蜜內(nèi)含豐富的營養(yǎng)元素，它含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、鈣鐵鉀等都是人體生命活動需要的物質(zhì)，在平時多吃一點菠蘿蜜可以讓我們的身體更加強壯，能延年益壽，疲勞的時候吃一點可以幫助吧我們緩解疲勞。

　　3、女性產(chǎn)后缺乳癥

　　女性產(chǎn)后如果母乳比較少或者是乳汁不通的話，食用菠蘿蜜核后可以有效讓乳汁量增多。

　　4、減肥

　　菠蘿蜜含有一種碳水化合物，并且它的維生素C豐富，平時多吃菠蘿蜜可以幫助我們減肥，這一點很多人應(yīng)該不知道，主要是馬上到夏天了，這個時候減肥的人也越來越多了，如果想要減肥，可以吃菠蘿蜜核幫助你達到想要的效果。

　　5、止渴解煩悶

　　菠蘿蜜核微具有酸味，但是沒有毒。有止渴解煩的功效。夏天的時候容易渴而且天氣氣溫高心情會感到煩悶。當出現(xiàn)這種情況的時候，我們可以煮菠蘿蜜核來吃，這樣可以緩解止渴解煩悶的癥狀。

　　6、祛火

　　我們都知道吃菠蘿蜜會上火，但是菠蘿蜜核又會祛火，所以吃完菠蘿蜜之后可以連帶核一起吃，但是核要煮熟吃效果佳!

　　菠蘿蜜的禁忌

　　菠蘿蜜忌與蜂蜜同吃

　　菠蘿蜜和蜂蜜雖然都是營養(yǎng)價值很高的食物，但是兩者同時食用后，所含的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，會不斷膨脹，導致腸胃不適，嚴重的情況下會導致腹脹而造成生命危險。

　　吃菠蘿蜜忌喝茶

　　吃菠蘿蜜的時候不要喝茶，尤其不要喝綠茶，菠蘿蜜性熱，而綠茶也是寒性飲品，兩者同時食用會導致腹痛腹瀉的情況加重。

　　吃菠蘿蜜忌吃白蘿卜

　　菠蘿蜜中含有較多的維生素C，而白蘿卜含有維生素C酵酶，兩者一同食用，容易影響維生素C吸收，導致營養(yǎng)價值降低。

　　菠蘿蜜忌和其他熱性食物同食