除了以上說的熱性主食、肉類、水果之外，還有植物也有寒熱性的區(qū)別，我們平常食用的蔬菜也一樣，很多蔬菜是屬于熱性的，它們都不宜與桂圓一起食用，以免加重火氣。那么常見的熱性蔬菜有：辣椒、生姜、蔥白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。
上火發(fā)炎的人
桂圓性熱，上火發(fā)炎的人吃了只會(huì)增加上火的程度。
孕婦
桂圓能夠益氣補(bǔ)血，理論上桂圓是能夠安胎的，但是孕婦大部分都有陰虛的現(xiàn)象，體內(nèi)內(nèi)熱，而桂圓性熱，所以孕婦期間不太適宜食用桂圓。
經(jīng)血較多的女性
經(jīng)血較多的女性在例假期間不宜食用補(bǔ)血的食物，所以不宜食用桂圓，可以在例假結(jié)束之后少量的吃點(diǎn)。
產(chǎn)婦
剛生完孩子的產(chǎn)婦需要補(bǔ)身體，可以適當(dāng)?shù)某孕┕饒A，但是要注意量，吃多了就上火了。
如何挑選優(yōu)質(zhì)桂圓
滾
將龍眼倒在桌面上，質(zhì)量好的龍眼因?yàn)樘嵌雀?，殼、肉、核?huì)相連，在桌面上不易滾動(dòng);質(zhì)量差的桂圓則相反。
剝
剝開后肉質(zhì)厚實(shí)，形狀均勻，果肉柔軟并呈透明或半透明狀，味道甜美;若果肉發(fā)白不透明則為不新鮮龍眼。
捏
用手指捏果實(shí)，果殼堅(jiān)硬表明果實(shí)較生，未成熟;柔軟而有彈性是成熟的特征;若只是軟卻沒有彈性，說明成熟過度即將變質(zhì)。
看
顏色稍淺的品質(zhì)較好。若果殼面或蒂端有白點(diǎn)，說明肉質(zhì)已經(jīng)開始發(fā)霉，外殼白霉花越多，肉質(zhì)發(fā)霉情況越嚴(yán)重。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了桂圓的功效，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了吃桂圓可以為身體帶來什么樣的好處了。建議大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍坏梢詾槲覀兲峁┥顒?dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能預(yù)防一些比較常見的疾病。
