10.倒入切小塊的彩椒，放入幾根蔥段，勾上少許薄芡，真的是薄芡，千萬(wàn)別勾厚了
11.倒入石榴子，翻炒均勻即可出鍋享用
石榴蝦
材料：蝦，石榴，雞蛋清，玉米淀粉，料酒，胡椒粉，鹽，大蒜等
步驟
1把所需材料都準(zhǔn)備好
2蝦洗凈，去頭去皮，去沙線
3處理好的蝦中放1/3個(gè)蛋清(我放多了)、1勺料酒和少許鹽
4抓勻，然后再放入2大勺玉米淀粉
5抓勻漿制一會(huì)兒
6趁蝦腌制的時(shí)間，將石榴剝好
7鍋里燒適量水，待水開(kāi)始冒比較大的氣泡但是還沒(méi)沸騰的時(shí)候把漿制好的蝦仁放入水中，煮2min，期間用勺輕推蝦仁
8煮好的蝦仁撈出瀝干水分
9炒鍋里放少許油，油熱后下大蒜爆鍋
10然后下什錦雜菜
11翻炒片刻下石榴
12翻炒均勻后加入鹽調(diào)味
13然后倒入蝦仁翻炒均勻即可起鍋
說(shuō)到石榴,想必很多朋友應(yīng)該都是見(jiàn)過(guò)的。此外,現(xiàn)實(shí)中吃過(guò)石榴的人也是很多的,主要是因?yàn)槭襁@種水果在大家的日常生活中還是比較常見(jiàn)的。其實(shí)很多人都不知道,對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是可以吃石榴的。
糖尿病人是可以吃石榴的。因?yàn)樘悄虿∈且葝u素分泌不足以高血糖等為病癥的代謝性疾病病,因此要在血糖穩(wěn)定情況下才可以吃的,同時(shí)不可以多吃的,容易引起血糖反復(fù)。石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含豐富的水果糖類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等,可以補(bǔ)充人體能量和熱量,但是不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效。我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解。在平時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?，它能幫助我們提高免疫力，還能為我們的身體補(bǔ)充多種有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
