丑橘是四川比較有名的一種水果，因?yàn)楸砥ぐ纪共黄?，沒(méi)有光澤，因此被稱為丑橘。丑橘不僅好吃，還有很多的功效，那么丑橘的功效和作用有哪些呢?有人擔(dān)心吃丑橘會(huì)上火，那么吃丑橘到底會(huì)不會(huì)上火呢?孕婦可以吃丑橘，孕婦吃丑橘的功效和注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看一看。
丑橘的功效
丑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、丑橘富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。
2、丑橘內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。
3、丑橘中含有一種橘皮苷，這種物質(zhì)能增加毛細(xì)血管的韌性，不僅能降血壓，還能使心臟的冠狀動(dòng)脈進(jìn)行擴(kuò)張，所以丑橘能有效的預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。大量的研究表明，丑橘還能降血脂，食用丑橘能減少沉積在血管中的膽固醇，還能有助于動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。
4、在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
丑橘有哪些食療功效?
有助于防止心血管疾病
橙子含有豐富的維生素C，維生素C還可以有效降低血壓，從而有利于預(yù)防心血管疾病危害健康，如心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化。
保護(hù)胃腸道
由于橙子纖維含量高，可以幫助保護(hù)胃腸道，緩解便秘和腹瀉。研究還表明，橙子的抗氧化性能與膳食纖維，可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌和減少口腔、食管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天吃一個(gè)橘子也可能有助于防止形成胃潰瘍。
吃丑橘是不會(huì)上火的。大家知道丑橘的學(xué)名嗎?丑橘的味道很清甜，吃多了也不會(huì)導(dǎo)致上火。所以學(xué)名叫“不知火”。丑橘中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，不僅含有多種維生素，其中的碳水化合物和微量元素的種類也很多，尤其是糖。所以丑橘吃起來(lái)很甜，并沒(méi)有酸酸的感覺(jué)。
