2.2、將火參果洗干凈，用刀從中部或上部切開。掏出綠籽果肉放在小碗里，黃色果肉也可食用，里面有很多粗纖維，非常好，不要浪費，一起掏出食用。

　　2.3、把海參切塊，和火參果一起放入碗中，再放入蜂蜜，攪拌均勻。

　　3、辣醬火參果

　　材料：辣椒醬、火參果。

　　做法

　　3.1、火參果先用清水洗干凈。

　　3.2、用刀將火參果切開，將里面的東西倒出來裝到杯子。

　　3.3、根據(jù)個人愛好情況加入適當?shù)乩苯丰u，拌勻即可食用。

　　火參果的適用人群

　　火參果具有較高的功效與營養(yǎng)價值，一般人都可以食用。

　　1、火參果是小朋友生長發(fā)育的天然飲品，正在長身體的小朋友特別需要補充一些營養(yǎng)，尤其是鋅、鈣、鐵、鎂，這些都可以促進大腦發(fā)育，增強骨質(zhì)健康，增進食欲。使小朋友在成長過程中又聰明又強壯，所以火參果就是小朋友成長發(fā)育的天然營養(yǎng)品.

　　2、櫻桃是全民公認的補血之王，因為櫻桃含鐵元素也很高，而根據(jù)的檢驗得知，火參果所含的鐵元素是櫻桃的四倍，愛美的女性注意了，含鐵量高的火參果絕對是補血養(yǎng)顏佳選擇!用于敷臉同樣可以達到美容養(yǎng)顏的效果，而且清涼舒爽，不油膩，易吸收。

　　3、火參果是較少見的無糖水果，所以很適合老年人以及糖尿病患者食用，同時它有促進腸道消化，排毒效果極佳，也是便秘患者的佳音。

　　火參果的籽能吃嗎

　　火星果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音,它VC含量特高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,能瞬間消除大魚大肉后的油膩感,平衡消減高蛋白食物帶來的不適,長期食用有美容瘦身功效。

　　在平時吃火龍果的人很多。火參果果肉細膩、多汁，呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多綠色的種子，口味清甜，火參果種籽覆蓋在明膠狀物質(zhì)里，果皮富含維生素C和植物纖維。有輕微的余香，吃起來特別爽口。

　　其所含的營養(yǎng)不亞于櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時味似香蕉。

　　火參果食時可以切開頂部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，風味絕配，是不可多得的天然飲品?？烧コ晒瓉砗取？勺鏊忱?。如與海參、鮑魚等高檔海鮮相配熟食，營養(yǎng)更佳。

　　新鮮食用，可根據(jù)自己的口味，對其進行加工，有人喜歡吃甜的，切開后倒入蜂蜜的，也有人喜歡吃辣的，加入辣醬等。

　　人參果還可以連肉帶種子一起食用的，它的綠色的種子食用后，促進腸胃的蠕動，對人體腸胃有很好的保健作用。

　　結(jié)語：通過文章我們了解到，吃火參果對我們的身體是有極大的好出的，食用火參果具護膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。