木瓜是生活中常見(jiàn)的一種水果呢，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很多人都非常喜歡。但是對(duì)于吃木瓜的好處你們都了解多少呢?小編給大家講講吃木瓜的好處、吃木瓜要注意哪些以及如何挑選木瓜。

　　吃木瓜的好處

　　1、減肥

　　木瓜富有營(yíng)養(yǎng)，低卡路里，以致對(duì)進(jìn)行減肥的人大有益處。

　　2、治外傷

　　木瓜有助于治皮外傷或其它外傷。

　　3、抗癌

　　木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對(duì)于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人，好有規(guī)律地食用木瓜，同時(shí)能夠防癌。

　　4、防頭屑

　　木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康，木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)并能防止頭皮屑(頭垢)。

　　5、排毒

　　木瓜是有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素;對(duì)于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

　　6、豐胸

　　木瓜有豐胸的作用，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是比較受歡迎的水果之一。

　　木瓜豐胸是很多人都知道的，所以在生活中木瓜比較受女性朋友的歡迎。但是木瓜也不可隨便亂吃的，下面我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)吃木瓜要注意哪些事情。

　　吃木瓜要注意哪些

　　1、營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)后缺乳的人適宜食用?？汕谐尚K鮮食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類(lèi)一起燉煮。北方的宣木瓜多用來(lái)治病，不宜鮮食。