在冬季的時候我們在大街上會經(jīng)?？匆娨恍┥介?，其實經(jīng)常吃山楂的話對于我們的身體是有很大的好處的，尤其是對于女性而言，經(jīng)常吃山楂更是有一定的好處，那么你們知道女性吃山楂有什么樣的好處嗎?下面就讓我們一起去看看吧。

　　吃山楂好處

　　一、促進女性子宮的健康

　　女性朋友吃山楂的話對于子宮是有一定的好處的，因為山楂對女發(fā)性的子宮有著收縮之作用，因此產(chǎn)后適當(dāng)吃點山楂對促進子宮的復(fù)原就具有一定的幫助。但是了也因為山楂具有收縮子宮的作用，因此對于妊娠初期的女性好不要食用了，否則容易引起流產(chǎn)。當(dāng)然因為山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對于緩解女性因為瘀引起的痛經(jīng)也有一定的幫助。

　　女性在食用山楂的時候建議大家在山楂中加入適量的水中，然后將其慢慢的煮爛就可，再加點紅糖一起煮成糊狀。有痛經(jīng)的女性連服一個經(jīng)期就可有效的緩解痛經(jīng)的問題。

　　二、美容

　　眾所周知山楂的黃酮類物質(zhì)和維生素C等含量都是為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，黃酮類物質(zhì)是抑制體內(nèi)自由基生成的一個重要的物質(zhì)之一。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

　　山楂的美容效果也是不一樣的，眾所周知山楂的黃酮類物質(zhì)和維生素C等含量都是為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，黃酮類物質(zhì)是抑制體內(nèi)自由基生成的一個重要的物質(zhì)之一。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

　　推薦飲食方法：日?？捎蒙介瑱幟室黄鹋菟?，適當(dāng)加點冰糖調(diào)一下口味就可了。堅持喝你會發(fā)現(xiàn)其美容的效果還是不錯的呢?

　　三、減肥

　　山楂能助消化，所以就可提高食欲特別是對于那些因為節(jié)食減肥過于而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用。同時因為山楂還具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。

　　推薦飲食方法：把山楂切開之后加同冰糖，開水一起沖泡著喝。開胃又降脂，絕對是健康好飲品。

　　四、安神鎮(zhèn)靜

　　女性平時壓力大，適當(dāng)?shù)某渣c山楂就可起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

　　推薦飲食方法：用山楂同粳米，枸杞子一起熬成粥，粥稠了之后加適當(dāng)?shù)木拙涂伞?/p>