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          石榴吃了有什么好處 石榴的作用有哪些

            石榴一般是在秋季成熟,它酸酸甜甜的,味道特別的好,那么石榴吃了有什么好處?石榴的作用有哪些?據(jù)說石榴的營養(yǎng)是非常高的,那么石榴的食療方法是什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

            石榴吃了有什么好處

            石榴是一種漿果。其營養(yǎng)豐厚,維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產(chǎn)我國西域,漢代傳出中原。石榴成熟后,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養(yǎng)價值,所以白叟應(yīng)該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果,其果實營養(yǎng)價值較高。

            研究發(fā)現(xiàn),石榴含大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,石榴具清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效,適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性。

            石榴的營養(yǎng)

            石榴果實就像是紅寶石一樣。果粒酸甜可口多汁,養(yǎng)分價值高,富含豐厚的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等,可彌補(bǔ)人體能量和熱量,但不添加身體擔(dān)負(fù)。果實中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),能夠彌補(bǔ)人體所缺失的微量元素和養(yǎng)分成分。還富含豐厚的各種酸類,包含有機(jī)酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實養(yǎng)分成分豐厚,而且葉子和果實核都十分有價值。

            石榴含有多種營養(yǎng)成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少,果實以品鮮為主。

            石榴是石榴科植物石榴的果實。原產(chǎn)于西域,漢代傳入中國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會裂開,露出晶瑩如寶石般的子粒,酸甜多汁。雖吃著麻煩,卻回味無窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國慶兩大節(jié)日期間,是饋贈親友的喜慶吉祥佳品,還能消除女性更年期障礙。

            石榴的作用有哪些

            有助消化和吸收

            石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機(jī)酸。能促進(jìn)消化和吸收,增加食欲等功效。

            驅(qū)蟲殺蟲

            石榴皮含有石榴皮堿。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!而且能麻醉人體內(nèi)的寄生蟲。起到驅(qū)蟲殺蟲止痢的作用,

            抗菌

            石榴具有抑菌、抗病毒等作用,而且對各種皮膚真菌也有抗菌的作用!

          石榴吃了有什么好處 石榴的營養(yǎng) 石榴的食療方法 
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