4、大香蕉含有微量元素硼

　　在身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時(shí)大香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

　　大香蕉吃法原來可以這樣豐富

　　1、香蕉豆?jié){

　　就是把香蕉壓成泥后和豆?jié){混在一起，是一杯非常濃稠的飲料。營(yíng)養(yǎng)很足，有人會(huì)利用香蕉豆?jié){減肥，喝熱香蕉豆?jié){也能在寒冷的日子里溫暖身體!

　　2、香蕉奶昔

　　把香蕉和牛奶(可換成優(yōu)酪乳)混在一起打均勻、在加點(diǎn)蜂蜜就行，非常適合當(dāng)早餐來吃。奶昔的口味也可以自行變化，在里面加些其他蔬果或堅(jiān)果的話營(yíng)養(yǎng)更豐富了!

　　3、香蕉奶茶

　　奶茶泡好后放幾片香蕉進(jìn)去，奶茶的味道就會(huì)變得更美味。

　　4、香蕉沙拉

　　制作沙拉時(shí)加香蕉進(jìn)去也是很不錯(cuò)的選擇，可讓沙拉變得更營(yíng)養(yǎng)。但因?yàn)橄憬度菀鬃兩?，可以在加入前先淋上一些檸檬汁?/p>

　　5、冷凍香蕉

　　把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據(jù)說吃起來的口感非常的驚人喔，而香蕉內(nèi)含的抗氧化多酚冷凍后也會(huì)增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。

　　6、熱香蕉

　　把香蕉拿去微波爐里微波一下讓香蕉變熱就行，也可用鋁箔紙包著然后用烤箱烤。只要把香蕉拿去加熱后，甜度頓時(shí)提升20%!

　　7、香蕉土司

　　把香蕉切片后鋪在土司上，上面在灑些砂糖拿去烤，就是一道美味的料理。

　　8、香蕉春卷

　　就是把香蕉包入春卷皮后拿去炸，之后淋點(diǎn)巧克力醬或煉乳都很好吃。吃起來的口感就很像在吃派類的熱甜點(diǎn)!

　　結(jié)語：大香蕉吃法這么多，你是不是看完之后都流口水了呢?相信平時(shí)不怎么喜歡吃香蕉的朋友現(xiàn)在都想去買些大香蕉來吃了。趕快行動(dòng)起來吧，多吃香蕉對(duì)身體好。這是一種口感非常獨(dú)特的水果，建議大家平時(shí)多吃水果補(bǔ)充維生素。不喜歡吃水果的朋友要注意喲!