木瓜是生活當(dāng)中常見的食物，很多女性都喜歡吃。適當(dāng)吃些木瓜對(duì)身體是有益的，還可以幫助下奶。那么，木瓜怎么吃下奶呢?吃木瓜的時(shí)候要注意什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
木瓜燉排骨
先準(zhǔn)備適量的排骨和木瓜，再準(zhǔn)備好鹽、料酒和生姜片，備用。
做法
1、木瓜洗凈去皮切塊。
2、排骨用清水泡清血水。
3、生姜片準(zhǔn)備。
4、冷水下鍋把小排骨綽水后撈起用溫水洗凈。
5、燉盅里加入排骨和開水，加入料酒。
6、加入生姜片。
7、放入燉鍋，調(diào)制到營養(yǎng)湯一個(gè)半小時(shí)。
8、之后打開加入木瓜。
9、加入鹽調(diào)味后再蓋上燉10分鐘就好。
木瓜鯽魚湯
材料：鯽魚600g、木瓜300g、油適量、鹽適量、生姜適量、料酒適量、芝麻油適量。
做法
1、先將鯽魚清洗干凈，處理好，之后再放生姜片和料酒進(jìn)行腌制，大概腌制十分鐘左右。
2、木瓜去皮。
3、把木瓜去籽切塊。
4、起油鍋把鯽魚下鍋半煎半炸至表面變黃。
5、把鯽魚移入湯鍋并加入適量開水。
6、接著加入木瓜大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煲。
7、煲至鍋中的湯水呈奶白色。
8、加入適量胡椒粉。
9、接著加入適量鹽和芝麻油攪勻調(diào)味即可。
