女性在特殊期的護理是很重要的，在飲食方面也有很多的禁忌，要盡量避免吃那些具有寒涼性的食物，以免引起月經不調和痛經癥狀的加重，那么來月經可以吃葡萄嗎?月經期間的飲食要注意什么?葡萄在吃的時候又有哪些禁忌呢?一起了解一下。

　　來月經可以吃葡萄嗎

　　月經期間可以吃葡萄，但要注意兩點。第一不能過量食用，第二吃的時候好用溫水先泡一下，這樣去葡萄的寒氣，女性在月經期也可以吃上美味的葡萄啦。

　　月經期間的飲食注意事項

　　1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　3、月經期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　4、月經期間會有大量的血液流失，所以在月經期后好吃一些補氣血的食品，多補充蛋白質和鐵元素，比如多吃動物的肝臟，肉類，牛奶等。

　　吃葡萄的禁忌

　　一、徹底漂洗

　　買來的葡萄，一定要清洗干凈，從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的時候噴灑了農藥，所以葡萄表皮可能會有殘留的污物，在吃葡萄的時候，有時候嘴巴會碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。

　　有一個方法可以徹底清潔葡萄表面的污垢，就是把葡萄放在淡鹽水中浸泡大概10分鐘左右，葡萄就徹底干凈了。

　　二、不能與牛奶一起吃

　　葡萄里含有豐富的維生素C，牛奶里的有些成分和葡萄里含有的維生素C形成反應，這會對胃造成傷害，同時服用也會拉肚子，嚴重的還會嘔吐。

　　所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

　　三、漱口護牙

　　發(fā)酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。

　　四、吃完葡萄，海鮮靠邊

　　葡萄、山楂、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，如果同食，就會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固，形成不容易消化的物質。