西瓜是一種比較常見的水果，尤其是在夏季，人們經(jīng)常會(huì)買來食用。夏季溫度比較高，吃西瓜也是一種享受。那么，懷孕了可以吃西瓜嗎?西瓜有哪些功效和作用呢?下面大家就跟小編一起來了解一下吧。
懷孕的女性朋友可以吃一些西瓜，但是為了孩子的健康，一定要注意控制好食量。
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處，但是千萬(wàn)不能無(wú)節(jié)制地吃，一定要適量，每天吃西瓜多不超過200克。因?yàn)槿绻晕鞴咸?，就?huì)攝入過量糖分。
由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因!在夏季人們通常會(huì)吃冰鎮(zhèn)西瓜，那么孕婦到底可不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜呢?答案當(dāng)然是不能。因此，孕婦不能過量吃西瓜。
