孕婦吃草莓的注意事項(xiàng)

　　1、對(duì)于溫室大棚栽培的非當(dāng)季水果，不建議孕婦吃。

　　2、孕婦不宜多吃草莓

　　草莓細(xì)膩?lái)樆挚煽冢揖哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是對(duì)于孕媽媽來(lái)說不能吃太多，吃太多就會(huì)造成身體的各個(gè)機(jī)能受阻。草莓里含有大量的草酸，如果孕婦吃的太多，會(huì)導(dǎo)致脾胃的不適，因?yàn)椴葺畬俸运?，孕媽媽還是盡量少吃為好。

　　3、要吃熟透的草莓，生草莓對(duì)身體有害

　　4、不吃畸形草莓

　　正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長(zhǎng)期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。

　　5、清洗草莓很重要

　　由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長(zhǎng)，在生長(zhǎng)過程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗關(guān)。洗草莓時(shí)，需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬(wàn)不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染。

　　結(jié)語(yǔ)：草莓雖好，不易貪杯。在草莓成熟的季節(jié)里，孕媽媽們吃草莓時(shí)，不宜吃多，不要因?yàn)橄矚g吃就經(jīng)常吃。少吃不僅能促進(jìn)消化吸收，還能對(duì)胎兒的發(fā)育有幫助?？傊?，孕婦在吃草莓時(shí)，切勿食用過多，既要為了自己的健康，又要為了胎兒的成長(zhǎng)。