香蕉與芭蕉的區(qū)別?大家有沒有遇到這樣的情況，香蕉與芭蕉到底有什么不一樣的呢?還有就是買的香蕉看著挺漂亮的，吃起來卻大相徑庭，總是買到味道不怎么好的香蕉，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下香蕉與芭蕉的區(qū)別，還有吃香蕉的好處。

　　首先，香蕉一定要選擇自然成熟的，那些青澀的不成熟的，或者放熟了的，胃口肯定不怎么樣;

　　還有選擇香蕉不一定要挑選那些表面光滑漂亮的，那種表面有零星的黑色斑點的，味道非常好吃，就是大家俗稱的芝麻蕉;

　　香蕉比芭蕉要顯得細(xì)長一些，所以買香蕉的時候千萬不要買到芭蕉，芭蕉的味道很澀;

　　從顏色上分辨，香蕉皮的顏色成熟后是黃色并有褐色斑，而芭蕉的顏色發(fā)灰，并且沒有斑點

　　從味道上就更好選購了，香蕉聞起來就有一股濃郁的香味，而芭蕉這種味道很淡，而且吃起來雖然有些甜，但甜里帶著一股酸味根本沒有香蕉那種可口的香味;

　　后告訴大家一個小技巧，存放香蕉的時候，要想下圖中那樣趴著放起來，這樣香蕉就不會容易壞了;

　　注意事項

　　選購香蕉主要就是不要買成了芭蕉;

　　還有就是不要買那種不熟的，或者放熟了的，以及那種熟過了的香蕉(很不耐放)。

　　香蕉有哪些神奇的作用

　　吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓

　　香蕉是我們大家都非常愛吃的食物，經(jīng)常吃香煎對我們的健康是非常有幫助的，能起到非常好的預(yù)防或治療高血壓的作用。

　　因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。

　　另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯佳的抗高血壓的果汁了。

　　增加免疫力，預(yù)防癌癥

　　生活中適當(dāng)?shù)氖秤孟憬赌苡行г鰪娢覀內(nèi)梭w的免疫力，對于對抗疾病是很有幫助的，還有不錯的預(yù)防癌癥的作用。

　　香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。

　　香蕉可以預(yù)防和緩解便秘

　　香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不宜吃香蕉哦。

　　飯前吃香蕉可以減肥

　　香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用來當(dāng)減肥的食物。

　　香蕉的減肥功效我相信大家是非常熟悉的，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有肥胖現(xiàn)象的時候，就可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，效果不錯。

　　不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來咯!

　　香蕉含有微量元素硼

　　在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

　　吃香蕉可以控制血壓