山楂加紅糖

　　功效：活血祛瘀

　　紅糖性溫?zé)?，具有化淤?qū)寒、活血等功效，其含有豐富的鈣、鐵等微量元素是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體起到補(bǔ)益的作用，與山楂結(jié)合則含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、內(nèi)酯等，具有活血祛瘀、改善心臟活力、降低血壓、膽固醇、擴(kuò)張血管等功效。

　　取山楂30克，紅糖20克，放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可，每天適量飲用，對(duì)于來例假的女性好經(jīng)前飲用。

　　山楂加蜂蜜

　　功效：健脾潤腸

　　中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘、性平，具有滋養(yǎng)肌膚、去燥、清熱解毒的功效，而山楂具有健脾、開胃、消食解脹、降血脂、降血壓、活血化瘀、消脂等功效，兩者結(jié)合具有健脾潤腸的功效，也別適合脾虛、肥胖、腸炎等人群食用。

　　取山楂4顆，蜂蜜適量，先將山楂放入沸水中沖泡，待水溫降到50度以下的時(shí)候再加些蜂蜜即可。

　　山楂加生姜

　　功效：改善痛經(jīng)

　　生姜性味辛溫，具有殺菌、消炎、鎮(zhèn)靜、抗過敏、止痛等功效，與山楂結(jié)合則具有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于女性止痛經(jīng)的功效非常佳，非常適合女性例假期間食用。

　　取姜10克，山楂12克，放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮十分鐘左右盛出即可，每天飲用一次，不可多喝。

　　結(jié)語：不要小瞧山楂，將其與以上幾種食物結(jié)合則具有諸多的功效，這些功效都是很多人沒有想到的。所以，人們可以在平時(shí)飲用以上幾款飲品來保健身體。以上的與山楂搭配的東西雖然對(duì)人體的好處是諸多的，但有些不宜食用的人群還是要注意的。

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