火龍果是一種很保健的食物，火龍果的功效很多，味道也很好，因此深受人們的喜歡，但是火龍果是否上火呢?吃火龍果的注意事項有哪些呢?我們應該如何正確吃火龍果呢?下面我們就來了解一下吧。

　　火龍果上火嗎

　　據(jù)資料顯示，吃火龍果是不會上火的。那么這又是為什么呢?火龍果的功效又有哪些呢?

　　根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。

　　火龍果的功效

　　1、減肥的功效 火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。

　　2、排除水腫的功效 火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多余的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

　　3、抵抗自由基，預防癌癥功效 火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

　　4、具有排毒、解毒的功效 火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。

　　5、具有美白的功效 火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

　　吃火龍果的注意事項

　　火龍果營養(yǎng)豐富，但女性在月經(jīng)期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應慎吃火龍果。那除了還有什么注意事項呢?