對于每個人來說，都想讓自己健健康康的不生病，所以大家在平時的時候就會格外在意對于自己身體進行保養(yǎng)，但是你知道嗎?其實有一種紅果子只要我們經(jīng)常吃就會有治病延年的功效，這時候大家是不是比較的好奇，這種果子究竟是什么?小編告訴你，這種果子就是山楂。

　　一、山楂的作用與功效

　　在介紹吃山楂對人體的好處之前，我們首先來了解一下這種食物。首先，山楂被稱作為山里紅、紅果、還有胭脂果。具有非常好的營養(yǎng)價值還有醫(yī)療價值。并且酸甜可口，所以一直以來受到很多人的喜歡，比如說我們在街頭所看見的冰糖葫蘆，就是一種利用山楂制作而成的小吃，深深大眾的喜愛。

　　二、吃山楂治病延年

　　老人

　　首先就是對于老人而言，在平時的生活中適量的吃一些山楂制品，可以延年益壽是。這是因為吃山楂可以促進食欲，改善睡眠，還有就會保持身體當中鈣元素的的恒定，從而有預防動脈粥樣硬化的作用。

　　因此，老人在平時的生活中適量的吃些山楂對于身體來說是非常有好處的，那么以什么樣的方法吃它效果好呢?小編告訴你，可以用山楂泡水然后服用，這對于那些患有高血脂，高血壓還有就是冠心病的人群來說，具有非常好的保養(yǎng)作用。

　　女性

　　對于女性來說，吃山楂具有治療痛經(jīng)，還有就是調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的作用。這主要是因為山楂本身具有活血化瘀的功效，那些在經(jīng)期痛經(jīng)的人群，往往會出現(xiàn)經(jīng)血顏色暗淡，并且伴有血塊。

　　所以在這樣的情況之下取完整帶核的山楂一千克，清洗干凈之后把它放在鍋中，然后加入適量的水，用文火熬煮，直到山楂煮爛后，加入紅糖二百五十克，然后再熬制一會兒就可以了。

　　男性

　　對于男性而言，適量的吃山楂對于身體健康也具有非常多的好處。首先就是因為山楂里面含有一種物質(zhì)叫做檞皮素，這種物質(zhì)的好處在于它具有消炎，抗水腫，還有就是促進平滑肌松弛的作用。所以每天用山楂泡水喝，可以治療慢性前列腺炎，并且還有降脂開胃的作用。