11、賴葡萄

　　又名金鈴子，和苦瓜同屬于葫蘆科。

　　12、彩色蘿卜

　　彩色胡蘿卜不僅好看，而且比普通胡蘿卜的營養(yǎng)價值高，且味道甜美，彩色胡蘿卜根據(jù)亮麗顏色的不同，功效也不同。

　　13、托塔拉梅

　　產(chǎn)于新西蘭，味道很甜。

　　14、彩色土豆

　　彩色土豆有紫色、紅色、黑色、黃色土豆。

　　彩色土豆比普通土豆嬌貴一點。普通土豆有一斤重的，彩色土豆在2兩以上。它主要是凸顯在營養(yǎng)價值上，它的各種營養(yǎng)成分比如蛋白質(zhì)要高于普通土豆的一半。

　　15、洛神果

　　分布于熱帶及亞熱帶，臺灣盛產(chǎn)，其制品為臺灣的土特產(chǎn)品。

　　16、納粹瓜

　　墨爾本很多人家庭院里面有種這種樹，果實成熟會掉下來。

　　17、Falsa

　　產(chǎn)自巴基斯坦，通常只能在炎熱、潮濕的地方生長，小販們通常會拉一車在街上賣。

　　18、白草莓

　　又名菠蘿莓，外形與普通草莓十分相似，其果肉為奶白色，表面均勻分布著小紅點，與一般的草莓顏色恰好相反。

　　這種野生莓果與草莓的基因構(gòu)成相同。不過嘗起來味道與菠蘿出奇的相似。

　　19、刺梨仙人掌

　　刺梨仙人掌葉剛長出來的嫩莖，碧綠多汁，能將手指染成了淡綠色，去刺后清香可食。

　　把切條的刺梨仙人掌莖開水焯過，加上西紅柿、蔥頭、香菜、精鹽等，做成涼拌沙拉，這就是墨西哥人餐桌上常見的一道菜了。

　　20、Jamun

　　產(chǎn)自印度北部，當(dāng)你吃了這個水果，你的舌頭就會有果肉的顏色。

　　除了上面介紹的這些或許你連見都沒見過的新奇水果營養(yǎng)比較豐富之外，平常經(jīng)常見到的水果營養(yǎng)也都很豐富，下面就介紹下我們常見的一些水果的功效。

　　水果的功效

　　含有葉酸

　　在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。

　　含有葉酸的水果有蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。