二、藥用價(jià)值

　　它除了食用價(jià)值還具備藥用價(jià)值，它的藥用價(jià)值給人體的健康帶來極大的作用，尤其是在這寒冷的冬季。它可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。

　　1、糖尿病患者的佳水果

　　多數(shù)患有糖尿病的人群，一般不宜糖類食品為食，主要是以低糖或無糖的食物為主，而梨雖然吃起來是甜的，但其含糖量在15%以下，所以它是糖尿病患者的佳食物，每天可食用量可在300-500克之間。

　　2、低膽固醇含量

　　雖然它的口感鮮美，汁也非常的多，但它自身還有超高的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，每個(gè)梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。另外膽固醇的降低可使人的體重減輕，有助于減肥。

　　3、保護(hù)肝臟

　　經(jīng)常性吸煙及飲酒的男性，他們的肝臟會出現(xiàn)一系列的問題。長時(shí)間這樣下去有可能會導(dǎo)致肝癌。而梨本身含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用。所以，不管有無吸煙或者喝酒習(xí)慣的人，都應(yīng)該多吃梨來保護(hù)自身的肝臟。不過再次建議一下，吸煙有害健康，請慎重。

　　三、有些人群不宜食用梨

　　雖然常吃它對自身的健康有幾大好處，但個(gè)人的體質(zhì)以及水果的屬性等諸多因素的影響，有些人群是不能過多的食用梨。梨是涼性、多汁水果，有脾虛、慢性腸炎、胃寒病等患者忌食。婦女生產(chǎn)之后也不能食生梨，女性例假期間以及寒性痛經(jīng)者也是不能食用生梨。所以對于不能食用它的人群一定要注意。

　　對于不能食用它的人群應(yīng)該特別注意，因?yàn)槿魏嗡际怯袃擅嫘?，只有合理的利用它的自身價(jià)值才能使人體處于健康之中，如果只關(guān)注它的自身價(jià)值而忽略人體本身的屬性，這不但達(dá)不到養(yǎng)生的作用，然而使自身的健康陷于危害之中。

　　結(jié)語：在這寒冷的冬季，不但會使人的飲食偏向于辛辣的食物，同時(shí)人們的運(yùn)動量也不斷的減少，即使不愿意吃冰冷的水果，也可以選擇將水果煮著吃來達(dá)到養(yǎng)生的效果，而梨就是其中一種，因?yàn)槎鄶?shù)人會用梨煮水喝來達(dá)到驅(qū)寒的效果。