生活中飲食不少人依舊是重油、重鹽，長時間的吃重油、重鹽的食物是會造成腸胃功能減弱的，腸胃失調(diào)是常見的內(nèi)在表現(xiàn)。

　　如何有效的清理腸胃是不少人關(guān)注的話題，而這個時候要是吃梨子是能夠很好的清理腸胃的，說梨子是腸胃的“搬運工”也是可以的。

　　這是因為梨子中富含大量的膳食纖維，這么多的膳食纖維對于腸胃有很好的清理，能夠把腸胃多余的油脂排出體外。

　　特別是當吃過多辛辣食物的時候，容易引發(fā)便秘、排便不暢的病癥，而在飯后要是吃一個梨子是能夠很好的促進腸胃的蠕動，使得積聚在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量的排出體外。

　　3、吃梨子清肺治感冒

　　在秋天，感冒是極為惱人的病癥，這個時候的感冒往往是身體熱病毒的表現(xiàn)，如何把這熱病毒排出體外，不少人會想著做冷敷。

　　其實通過食用梨子也是能夠很好的治療感冒的，這是因為涼性的梨子能夠很好的去除身體的熱量，對于因為感冒引發(fā)的肺部不適有很好的緩解。

　　在秋天感冒的時候，吃一點梨子是能夠很好的清肺、治感冒的。通常會在這個時候用梨子熬制冰糖雪梨湯，有效的治療的感冒。

　　4、吃梨子能夠降血壓

　　在秋天，秋老虎余威還在，這個時候，中午的溫度比之夏天沒有下降多少，對于一些高血壓病人來說就有點受不了，更不要說，這個時候身體的燥熱更是會使得高血壓病人血壓升高的。

　　如何有效的降低血壓成了很多人關(guān)注的話題，這個時候不妨吃一點梨子，這是因為在梨子中有大量的維生素B，維生素B對于保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力是有幫助的，進而能夠降低血壓，患有高血壓、心臟病、肝硬化的患者不妨多吃一點梨子。

　　5、梨子皮梨籽也是寶

　　生活中不少人在吃梨子的時候，會把梨子皮削去，把梨籽扔掉，這樣的做法其實完全沒有必要。

　　就梨子皮來說，也是有清火。潤肺、降火、生津、補陰的作用，其效果絲毫不必梨子果肉差。而梨籽更是一味中藥，在梨籽中有木質(zhì)素，屬于一種不可溶纖維，能夠在腸道進行溶解，形成一種膠質(zhì)的薄膜，能夠有效的預(yù)防膽固醇的形成。

　　因此，在生活中對于梨子皮、梨籽不要丟棄，要知道這些對于身體也是有幫助的。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于梨子的簡單描述，相信大家對于梨子的功效有了更多的了解，在秋天吃梨子對于身體是有幫助的，能夠很好的幫助身體進行保健，希望在以后的生活中，大家能夠多注意，在秋天通過食用梨子獲得健康的身體。