西紅柿是很多人都愛吃的一種水果，西紅柿的功效有很多，而且吃西紅柿的好處也有很多，那么，你知道西紅柿減肥法嗎?吃西紅柿有什么好處呢?西紅柿的食療功效是什么呢?下面，小編就帶大家來了解一下吧。

　　西紅柿是一種生活中常見的蔬菜，它有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人的身體健康和美容養(yǎng)顏很有效果，所以西紅柿被稱為蔬菜中的水果。吃西紅柿的好處多多，當(dāng)然也有很多人也很關(guān)心西紅柿是否能減肥，讓我們一起來探究下。

　　吃西紅柿的好處

　　西紅柿能有效治療皮膚病

　　用新鮮的西紅柿搗爛涂在患處，每次涂幾分鐘，堅(jiān)持幾次就會(huì)有很大的改善。

　　吃西紅柿能美容養(yǎng)顏延緩衰老

　　無論是生吃西紅柿還是用它做成各種美味的菜肴，因其內(nèi)部含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)使他具有極佳的美容、防衰老的作用，令人贊嘆不已。

　　吃西紅柿預(yù)防癌癥

　　西紅柿內(nèi)不含有豐富的營養(yǎng)成分，使他具有強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病的效用，而且據(jù)專家證明，西紅柿富含的茄紅素是可以預(yù)防癌癥，堅(jiān)持生吃西紅柿對于防止癌變也有著驚人的療效。

　　吃西紅柿能有效抑制高血壓的出現(xiàn)和加重

　　西紅柿還有治療貧血、口腔潰瘍等等功效，而且還可以美容養(yǎng)顏，好處很多。

　　多吃西紅柿可以保護(hù)心臟

　　番茄醬在我們的飲食中很常見的，現(xiàn)在研究表明，番茄醬對人的心臟有極大的好處，尤其是高膽固醇人群。中老年人可以適當(dāng)多吃點(diǎn)番茄醬來降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)。

　　男人吃西紅柿好處多多

　　西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素。番茄紅素有抑菌功效，男性體內(nèi)番茄紅素多分布在睪丸、前列腺等部位，因此男性多吃西紅柿有益于睪丸和前列腺健康。

　　西紅柿皮對便秘有幫助

　　平時(shí)我們吃西紅柿的時(shí)候，盡量切成很小的塊，這樣就直接把皮也吃下去了，西紅柿皮對便秘有幫助。

　　西紅柿減肥法

　　1.跟晚飯一起吃

　　可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時(shí)喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點(diǎn)兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。

　　當(dāng)然，常見的辦法是將西紅柿熱處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便?？傊愦罂梢园l(fā)揮創(chuàng)意變換花樣，只要晚餐桌上保證出現(xiàn)西紅柿紅彤彤的身影就可以。

　　特別提醒：西紅柿中的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝，燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細(xì)胞增多，并吸收多余脂肪。

　　此外，對于那些“大胃王”來說，西紅柿中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主：它們能強(qiáng)有力地令胃膨脹，刺激飽食中樞，一邊向大腦發(fā)出“吃飽了”的刺激信號，一邊加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排除。

　　更神奇的是，西紅柿居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。當(dāng)它和油脂類一起食用時(shí)，不僅吸收效果更好，還可消除便秘。