奇異果，大家一看這個詞，可能有很多人還是不了解什么是奇異果吧。其實奇異果又稱獼猴桃，它富含維生素C、氨基酸、精氨酸等等，同樣它的味道也是很獨特的，深受人們的喜愛。下面及跟隨我一起來看看深受人們喜愛的奇異果有什么獨特之處吧!
奇異果(獼猴桃)，是一種深受人們喜愛的水果，同時也是營養(yǎng)密度高的水果。為什么說它營養(yǎng)密度高呢?下面就由小編為大家介紹一下奇異果的營養(yǎng)密度以及它的一些功效與作用。下面就隨我一起看看吧!
1、奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。
2、奇異果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)。
3、奇異果的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
4、奇異果含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進男性性能力。
5、幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。
6、奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
7、對愛美的女士來說，奇異果是合適的減肥食品，它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感，因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的佳選擇。
8、黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
9、奇異果含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
10、奇異果含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
11、奇異果富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。
12、奇異果含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。
13、奇異果含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
