既然水蜜桃的功效有如此之多，那么我們?cè)撊绾芜x擇優(yōu)質(zhì)的水蜜桃呢?

　　一、看外觀

　　我們可以通過(guò)觀察水蜜桃的外觀從而發(fā)現(xiàn)一些端倪，一般而言成熟的水蜜桃略呈球形，水蜜桃的表面還裹著一層短短的白色絨毛，此外成熟的水蜜桃一般來(lái)說(shuō)白里透紅，十分的誘人。在水蜜桃的底部會(huì)帶有小小的尖。

　　二、聞味道

　　越是成熟的水蜜桃也是會(huì)散發(fā)出誘人的味道，我們可以將水蜜桃輕輕的放在鼻子下面，可以感受到淡淡的桃子香。

　　三、剝開皮

　　我可以通過(guò)剝開桃子表面的外皮檢查。如果在剝開外皮的過(guò)程相對(duì)比較容易，果肉相對(duì)較硬，外皮相對(duì)較軟這樣的水蜜桃相對(duì)來(lái)說(shuō)就是比較好的桃子了，如果過(guò)程比較困難，剝皮的過(guò)程中，外皮容易斷裂，果皮相對(duì)較硬，這樣的桃子就不要挑選了。

　　我們挑桃子也是要講究一番的，如果按照我上面交給你的方法，肯定能夠挑到一個(gè)令我們滿意的水蜜桃。

　　水蜜桃的禁忌

　　我們都說(shuō)事物都是由兩面性的，既然水蜜桃有這么多好處，那么對(duì)于水蜜桃我們也應(yīng)該注意哪些方面呢。

　　一、沒(méi)有成熟的桃子不能吃

　　沒(méi)有成熟的桃子不僅口感很差，酸溜澀嘴，吃進(jìn)肚子里面后，還會(huì)讓人產(chǎn)生腹脹、腹痛的癥狀。其實(shí)即使是成熟的桃子，我們也不應(yīng)該多吃，成熟的桃子吃太多的話也會(huì)令人上火。

　　二、把表面的桃毛去掉食用

　　我們吃桃子的時(shí)候不能不去掉桃子表面的桃毛，注意清洗桃毛的時(shí)候，千萬(wàn)不能讓桃毛進(jìn)入人體皮膚或者呼吸道，進(jìn)入皮膚的桃毛會(huì)讓人體產(chǎn)生皮疹，導(dǎo)致呼吸道咳嗽、咽喉刺痛等各種臨床癥狀。

　　三、糖尿病人不能吃桃子

　　由于桃子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，每100克水蜜桃中含有大約7克的糖，糖尿病人如果食用桃子的話，會(huì)使自身血糖升高，加重自身病情。

　　結(jié)語(yǔ)：夏天正是我們吃水蜜桃的季節(jié)，香香甜甜的桃子味道十分誘人，由于皮薄肉多，香甜可口，是夏季難得的珍品，也是我們大眾非常喜歡的一種水果，相信各位看了我上面的介紹肯定有所心動(dòng)，還不趁著夏天去買斤水蜜桃嘗一嘗?