欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          藍(lán)莓怎么吃 吃藍(lán)莓的好處有哪些

            藍(lán)莓是日常生活中常見(jiàn)的水果,雖然藍(lán)莓的價(jià)格很高,但是也是和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成正比的,那么你知道怎么吃藍(lán)莓嗎?有知道怎么洗藍(lán)莓嗎?下面就讓小編為大家介紹一下吧。一起來(lái)看看吧。

            藍(lán)莓雖說(shuō)價(jià)格貴,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還是有很多人買(mǎi)來(lái)吃。吃藍(lán)莓麻煩的就是要洗干凈了,藍(lán)莓的果皮軟,不好清洗,怎么洗才不會(huì)洗爛呢?下面中國(guó)吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)為您介紹藍(lán)莓的清洗方法。

            藍(lán)莓的清洗方法

            1、清水輕輕沖洗:佳方式是大限度地不要破壞藍(lán)莓鮮果皮上的那層白粉,只需少許清水輕輕沖洗一下就可以把表面上的粉塵洗掉就可以的了。這樣才會(huì)保全藍(lán)莓鮮果表皮上的果粉,因?yàn)?,果粉、果皮?nèi)含花青素等高價(jià)值營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是豐富的。

            可用鹽水泡,然后沖洗,后用凈水泡。新鮮藍(lán)莓放在水里泡十分鐘,泡的過(guò)程中,用手多攪動(dòng)幾回,再換回水沖一下就行了?;蛘呖捎名}水泡,然后沖洗,后用凈水泡。

            2、野生的藍(lán)莓泡水即可:野生的不用清洗,比較干凈。種植的放在水里泡十分八分鐘,其間用手多攪動(dòng)幾回,再換回水沖一下就行了。

            藍(lán)莓的吃法

            方法/步驟

            一、直接生吃。野生的藍(lán)莓沒(méi)有被噴灑過(guò)農(nóng)藥,比較環(huán)保。直接將藍(lán)莓放到清水里浸泡五分鐘,其間用手輕輕攪動(dòng)幾回,再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。

            二、如果覺(jué)得上述方法不是太衛(wèi)生,你可將藍(lán)莓放在淡鹽水里浸泡三分鐘,再用清水沖洗可以直接生吃。

            三、放冰糖吃法:新鮮的野生藍(lán)莓有的發(fā)酸,為消除這種酸酸感覺(jué),你可將清洗干凈的野生藍(lán)莓浸泡在冰糖水中,冰糖以你的喜好或多或少,正常情況下冰糖與藍(lán)莓的比例在1:5。藍(lán)莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分鐘拿出再吃,口感冰涼清爽,酸甜可口。當(dāng)然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。

            四、將藍(lán)莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用:取野生藍(lán)莓3-5茶匙,加酸奶1杯加適量涼開(kāi)水,用攪拌機(jī)打成漿液,早晚各喝1杯。

            五、藍(lán)莓配冰激凌:把清洗干凈的藍(lán)莓放在盆中,取冰激凌一盒, 讓其在自然狀態(tài)下化成糊狀,倒入盆中與藍(lán)莓充分混合后,即可食用。藍(lán)莓冰激淋甜酸適口,清爽宜人,解暑、美容。

          藍(lán)莓怎么吃 藍(lán)莓的功效與作用 藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
          警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
          警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          岳普湖县| 临沧市| 郸城县| 涪陵区| 遵义县| 穆棱市| 汝阳县| 隆化县| 田阳县| 绍兴县| 松桃| 齐河县| 伊宁县| 西城区| 汝州市| 民和| 南乐县| 崇州市| 寿宁县| 中宁县| 葵青区| 衡阳市| 多伦县| 梨树县| 永修县| 华亭县| 中宁县| 霍林郭勒市| 丹棱县| 迭部县| 黄梅县| 中阳县| 南昌县| 威远县| 上蔡县| 增城市| 乐业县| 山阴县| 陕西省| 永嘉县| 桃园县|