菠蘿有助于減肥

　　科學已經(jīng)證明，菠蘿的確具有美體的作用，但是如何正確科學的利用菠蘿的減肥美體功效，可能有很多人并不知道，所以本小編整理了一些關于菠蘿減肥美體的原理及正確食用方法，僅大家參考。

　　菠蘿含有豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;而其果肉可以作為面膜，是香甜的護理用品;常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

　　菠蘿為什么可以減肥

　　菠蘿也可以減肥，這是千真萬確。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。

　　歐洲營養(yǎng)學會也證實，菠蘿具有神奇的減肥功效。菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收，且每100克菠蘿只含30卡熱量。

　　菠蘿減肥的秘密在于它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對脂肪的吸收。

　　需要減肥的朋友，大多喜歡吃肉，所以在減肥的過程中，常常因為愛吃肉而煩惱。菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮，因為菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，并且能有效地酸解肉食中的脂肪。

　　菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對減肥的姐妹們大有好處。常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

　　減肥原理

　　菠蘿減肥法傳統(tǒng)中醫(yī)認為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。歐洲營養(yǎng)學會也證實，菠蘿具有神奇的減肥功效。

　　菠蘿減肥是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對脂肪的吸收。 菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對減肥的JMS大有好處。

　　常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

　　菠蘿又稱鳳梨，汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口;富含氨基酸，有機酸，幾乎包含有所有的人體所需的維生素，鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質(zhì)，且每100克菠蘿只含30卡熱量。

　　菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

　　做法：其果肉可以作為面膜，是香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。