蘋果奶凍
菜譜簡(jiǎn)介
蘋果中含有一種“果膠”，它是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量。的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺(jué)并具有清腸作用從而達(dá)到減輕體重的效果。
材料
蘋果汁500克，鮮奶100克，奶油50克，糖50克
做法
1、將鮮奶、糖、蘋果汁用溫火煮開(kāi)。
2、加入奶油拌勻。
3、倒入涼杯內(nèi)，放入冰箱冷卻，即可。
酸甜蘋果翅
材料
翅中8個(gè)，蘋果1個(gè)，新鮮香菇一些，醬油適量，芥菜油適量
做法
1、翅中沖洗干凈，加入醬油腌制2小時(shí)。
2、蘋果去皮切塊，稍大些。
3、新鮮香菇?jīng)_洗干凈，切塊。
4、熱鍋倒入適量油，下腌制好的雞翅，兩面煎，盛起。
5、用熱鍋熱油，倒入香菇翻炒，下煎過(guò)的翅中，一起翻炒，加入腌制翅中的醬油。
6、接著再倒入蘋果，再加入一些醬油和清水煮至湯汁收干。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)過(guò)小編的介紹，大家是不是對(duì)蘋果的做法有了更深的了解了呢?蘋果身為我們生活中常見(jiàn)的水果之一，它的吃法也是非常多的。有空的時(shí)候做上一道，不僅自己喜歡吃，而且還很受孩子的喜歡。如果您喜歡小編的介紹，那就根據(jù)試試吧!
