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草莓的吃法 草莓瘦身食譜有哪些(11)

  草莓食譜

  草莓班戟

  材料

  草莓適量、低筋面粉85克、白砂糖45克、牛奶250克、雞蛋2個(gè)、黃油15克、鮮奶油適量。

  做法

  1、將低筋面粉過篩后加入牛奶中,攪拌均勻至無顆粒。

  2、雞蛋中加入砂糖攪拌均勻至砂糖溶化。黃油微波轉(zhuǎn)1分鐘融化和雞蛋混合

  3、將(2)加入(1)攪拌均勻,后將面糊過篩待用。

  4、將不沾平底鍋燒熱,轉(zhuǎn)小火,不放油,用盛湯的勺子將面糊倒入鍋中,迅速轉(zhuǎn)勻,一面煎好以后翻面。以此將所有面糊做成薄面餅,放涼,備用

  5、鮮奶油用攪拌器將奶油打發(fā)(植脂奶油不加糖打發(fā),動(dòng)物性的請加入適量的糖)

  6、取一張面餅,在中心鋪上一層奶油糊,再放上洗凈的小草莓,再鋪一層奶油糊。包成長方形即可。

  草莓麥芬

  配料:低筋面粉100克,紅糖60克,雞蛋20克,牛奶80克,新鮮草莓80克,玉米油30克,泡打粉1小勺(5ML),肉桂粉1/4小勺(1.25ML),鹽1/4小勺(1.25ML)。

  烘焙:烤箱中層,上下火180度,20-30分鐘。

  做法

  1.把雞蛋、玉米油、牛奶等所有濕性配料倒入大碗,再加入紅糖和鹽,攪拌均勻。

  2.新鮮草莓洗凈切成小丁,倒入液體材料里,攪拌均勻。

  3.另一方面,把低筋面粉和泡打粉、肉桂粉等干性配料混合后過篩。

  4.把混合后的干性配料倒入濕性配料里。

  5.用橡皮刮刀翻拌均勻(從底部往上拌,不要畫圈攪拌)。拌到面粉全部濕潤即可。此時(shí)面糊雖然看上去比較粗糙且多塊,但切勿繼續(xù)翻拌了。

  6.把拌好的面糊裝入裱花袋,擠入紙杯模具,2/3滿。然后放入預(yù)熱好180度的烤箱,烤20-30分鐘,直到表面完全膨脹,并呈現(xiàn)棕紅色即可出爐。

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