“遮陽(yáng)傘”之葡萄柚
葡萄柚雖然肉嫩汁多，但是略帶苦味，所以很多人并不喜歡吃。但是，葡萄柚卻是集美容養(yǎng)生保健三大功能于一身的水果。正因?yàn)槿绱?，近年?lái)很多飲料中也經(jīng)?？吹狡咸谚值纳碛?。一般水果中都含有維生素，但是卻很少有水果含有維生素P。維生素P有什么奇效呢?它可以增強(qiáng)皮膚的“呼吸功能”。皮膚的呼吸好了，就不會(huì)出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。這樣就無(wú)形中幫助皮膚加快新陳代謝，快速分泌出多余的毒素，從而保護(hù)皮膚不受外來(lái)刺激的傷害。
此外。葡萄柚中含有葉酸，孕婦食用不僅可以預(yù)防胎兒畸形還能起到防輻射的作用。葡萄柚可以說(shuō)是適合各類人群的防曬圣品。
“遮陽(yáng)傘”之蘋(píng)果
“一天一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。”蘋(píng)果是常見(jiàn)的水果之一，蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì)成份，可以有效保護(hù)皮膚。但是，并不是所有的蘋(píng)果都可以起到防曬的作用。此話怎解?只有半成熟或者未成熟的蘋(píng)果才具有放曬的作用。
很多上班族喜歡在電腦邊上放上一盆仙人掌或者蘆薈，來(lái)預(yù)防輻射。實(shí)驗(yàn)證明，蘋(píng)果的防輻射效果比仙人掌和蘆薈都要好得多。蘋(píng)果適合各類人群食用，而且?guī)缀鯖](méi)有與之相克的食物。
“遮陽(yáng)傘”之西瓜
夏天和西瓜似乎已經(jīng)是不能分離的兩個(gè)“兄弟”。夏天是西瓜成熟的季節(jié)，也是西瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的季節(jié)。西瓜不僅可以防暑解渴，還能預(yù)防紫外線保護(hù)皮膚。紅瓤西瓜中含有豐富的番茄紅素。上文西紅柿的介紹中已經(jīng)提到番茄紅素的作用，此處小編要特別提醒大家，低溫不適合番茄紅素的釋放，所以西瓜冷凍之后的防輻射能力會(huì)降低，建議大家為了自己的皮膚還是少吃些冰西瓜哦。
結(jié)語(yǔ)：水果就是皮膚的天然“保護(hù)傘”，大自然給予我們的財(cái)富必須好好利用。從水果中提取防曬霜的秘密你了解了嗎?夏季防曬，水果不可忽略。水果的秘密還有很多，今天小編就為大家介紹到這里，希望大家在防曬的同時(shí)不忘給皮膚補(bǔ)充水分。夏天不怕曬，越曬越健康!
