在我們生活中，拉肚子是常見(jiàn)的一種病。你們知道拉肚子的痛苦嗎?知道哪些水果可以預(yù)防拉肚子嗎?有哪些可以有效的治療拉肚子的美味食譜嗎?那么。讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你。一起來(lái)看看吧。

　　人們只要拉肚子就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的維生素流失，并且伴隨著的是，大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)丟失。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起拉肚子的，那么，拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?

　　1、蘋果

　　蘋果是好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。

　　蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　蘋果被人認(rèn)為是堿性的水果，人們吃蘋果可以迅速中和超過(guò)體內(nèi)的酸性物質(zhì)，并且增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2、荔枝

　　荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。

　　用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

　　由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

　　3、石榴

　　石榴屬于味甘、微酸、澀的水果，他可以生津止渴，收澀及止瀉的工效。拉肚子的患者宜食用。特別是是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等癥狀。

　　4、桃子

　　桃子喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

　　5、楊桃

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。