重要的一點!早餐的菜單是絕對不可或缺的!如果習(xí)慣一天只吃兩餐!請把早餐挪到午餐吃!
網(wǎng)友心得：吃菜跟肉吃到飽的感覺超適合肉食主義者，但是吃久了還是會有點膩，會很懷念飯跟面，但吃一陣子效果有明顯的出來，就算幾乎沒運動也一樣一直瘦，竟然跟單子上寫的一樣，平均每兩天瘦半公斤，之后介紹給朋友試試看，每個朋友用過的全部都說效果超好，后來想減肥或是保持體重也都是靠它!
葡萄柚減肥法Q&A
Q：蛋是什么蛋?荷包蛋嗎?培根很麻煩耶!可以用其他食物代替嗎?
培根需要到超市購買冷凍的，自己在家煎，如果你家附近的早餐店也有培根賣亦可。如果覺得早上沒有時間煎培根的話可以買熱狗加茶葉蛋代替，蛋跟培根任何煮法都OK，只要是雞蛋就可以，但是不要一口氣吃下兩顆即可。
Q：蛋兩顆培根兩條我怕我吃不完耶!可以減半嗎?會不會影響效果?
當(dāng)然可以減半拉!醫(yī)生開的是依健康營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的菜單，所以才會設(shè)兩顆蛋兩片培根，人體營養(yǎng)需求，減半后并不會影響減肥效果。
Q：葡萄柚哪里買的到呀?喝葡萄柚汁可以嗎?
葡萄柚是四季都有的水果，菜市場、超市、大賣場都會有賣。不可以喝外面賣的葡萄柚汁，因為那不是原汁，都是調(diào)過的果汁飲料。
自己榨的汁是可以，但是效果可能會比較慢，因為纖維幾乎吃不到，建議直接吃完整的效果好。
