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西柚(10)

  下面介紹西柚常見的幾種家常吃法

  杏仁西柚

  將大杏仁放入你喜歡的水果(如西柚)中,或是加些你喜歡的水果沙拉在里邊,即可享用一道美味可口的營養(yǎng)早餐了。

  主料

  2~4茶匙杏仁條或杏仁片。2個(gè)西柚。

  做法

  1.將水果切成小塊,做成水果沙拉。

  2.在上邊撒上些杏仁粒或杏仁塊。

  【秘訣】

  食用之前將水果切成小塊,這樣利于維生素的保存。

  西柚蝦沙律

  主料

  中蝦1斤(約600克),西柚、牛油果各1個(gè),生菜1棵,沙律醬2湯匙,番芫荽少許。

  做法

  1、中蝦煮熟,去殼。

  2、西柚去皮,切片;牛油果取肉,切片。

  3、生菜洗凈,瀝干水分,撕成大片。

  4、生菜葉墊碟,排上西柚片、牛油果片及中蝦即成。沙律醬伴食,番芫荽裝飾。

  吃西柚的一些禁忌

  1.西柚不宜多食,容易增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

  2.葡萄柚為高鉀食物,尿毒癥患者不宜多吃。

  3.西柚忌與藥物、大閘蟹同食。

西柚 西柚汁 西柚的營養(yǎng)價(jià)值 
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