孕婦能吃鱷梨嗎

　　孕婦能吃鱷梨嗎?孕婦是可以吃牛油果的。鱷梨中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，還能成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

　　豐富的葉酸還能幫助減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

　　牛油果中的甘油酸、蛋白質(zhì)及維生素都是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防止曬黑曬傷。

　　孕婦吃鱷梨可以起到一定的美容護(hù)膚的作用。

　　鱷梨果仁里提取的牛油果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

　　鱷梨中的不飽和脂肪酸還可以降低孕婦膽固醇，不飽和脂肪對(duì)于嬰兒的大腦發(fā)育，嬰兒的眼睛，嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和脂肪組織都有著至關(guān)重要的作用。

　　所以，孕婦吃牛油果，不僅不用擔(dān)心染上“三高”，還具有很好的保健功效。孕婦吃鱷梨，所得的可溶性纖維素可以幫助降低膽固醇，而不可溶性纖維素則可以預(yù)防和緩解便秘。

　　鱷梨其實(shí)還有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含維生素脂肪以及蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需要的，但是它又是屬于大涼的食物。

　　所以說(shuō)我們，絕對(duì)不能夠過(guò)多的食用，其實(shí)身體本身就是屬于寒性體質(zhì)的話，那么就應(yīng)該拒絕使吃鱷梨，而對(duì)于孕婦來(lái)講，為了保護(hù)好胎兒的健康還是不要吃鱷梨比較好。

　　因?yàn)轺{梨受理涼性食物，孕婦在懷孕期間，尤其是在懷孕初期的時(shí)候，如果吃太多這些涼性的食物對(duì)于胎兒來(lái)講是會(huì)帶來(lái)很大的威脅的。在平時(shí)的飲食當(dāng)中都能夠更加的注重做到健康飲食。

　　鱷梨屬陰，同時(shí)潤(rùn)肺，可以吃點(diǎn)，但一定要少吃，大涼的東西對(duì)胎兒會(huì)有一定影響，不過(guò)并不是那么可怕。少吃一點(diǎn)，維生素對(duì)孩子反倒有好處。

　　這里說(shuō)的大涼指的是性屬?zèng)觯⒉皇菧囟?。所以，為了腹中胎兒的健康，孕婦還是少吃鱷梨好。