3、緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時(shí)盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐。
孕婦吃橙子的注意事項(xiàng)
1、孕婦吃橙子時(shí)，不要和檳榔同食。
2、孕婦在飯前或空腹時(shí)不要吃橙子，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。
3、孕婦吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。
4、橙子性寒，體寒的孕婦要少吃，體熱的孕婦可以多吃。
5、補(bǔ)葉酸的同時(shí)就不要吃鮮橙了，因?yàn)闀?huì)影響葉酸的吸收。
6、孕婦吃橙子一次不要吃得過多，每天盡量不要超過一個(gè)橙子。以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。
總結(jié)：孕婦能吃橙子，但是要適量。同時(shí)，孕婦吃橙子也要注意是否和自己的體質(zhì)相互調(diào)和，因?yàn)槌茸有院?，體寒的孕婦就不要吃橙子了。
