孕婦吃番石榴的好處

　　現(xiàn)在正是各種水果上市的季節(jié)，有很多熟悉的水果，比如西瓜、橘子等，還有一些我們不太熟悉的，比如番石榴，而且番石榴也不是什么人都可以吃的哦。那你知道產(chǎn)婦能吃番石榴嗎?有哪些需要注意的事項呢?一起去看看吧。

　　能夠補充維生素C

　　番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克，維生素C。產(chǎn)婦吃番石榴，能夠補充維生素C。

　　減輕妊娠紋

　　可以保護皮膚的健康，避免皮膚因生產(chǎn)而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象。

　　保護大腦

　　還可保護大腦，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對多種營養(yǎng)元素的消化和吸收。

　　番石榴的口感非常的好，它的汁很多，味道甜。產(chǎn)婦生產(chǎn)身體疲勞，食欲不振，還會影響心情，吃番石榴能夠改善胃口，起到增進食欲，平緩心情，保持正常情緒的作用。

　　促進身體的產(chǎn)后恢復

　　番石榴含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的產(chǎn)后恢復。

　　可以補充鉀元素

　　番石榴含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，產(chǎn)婦吃番石榴，可以補充鉀元素，促進體內(nèi)的新陳代謝，促進排便排毒。

　　減輕身體的水腫現(xiàn)象

　　控制體重，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進身材的產(chǎn)后恢復，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，補充精力，消除生產(chǎn)帶來的疲勞感，克制疼痛感。

　　產(chǎn)婦吃番石榴的注意事項

　　1、因為番石榴吃多了會上火，所以產(chǎn)婦要少吃。

　　2、番石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的產(chǎn)婦要慎食，有糖尿病的產(chǎn)婦不能吃石榴。

　　3、有支氣管炎的產(chǎn)婦好少吃番石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。