經(jīng)期能吃西瓜皮嗎

　　西瓜是很多人比較喜愛吃的，這類水果吃的時(shí)候，對人體健康不會(huì)有任何的損害。

　　不過在吃西瓜的時(shí)候，也是要注意要適量的吃，不宜吃的太多，否則對身體也是會(huì)有一些影響的。

　　那西瓜皮的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高，吃的時(shí)候也是可以放心選擇，那經(jīng)期能吃西瓜皮嗎?

　　很多人對經(jīng)期能吃西瓜皮嗎并是不很清楚，這樣就需要在選擇它的時(shí)候。

　　需要對西瓜皮進(jìn)行很好的了解，使得吃西瓜皮的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不會(huì)對女性身體產(chǎn)生一些影響。

　　對于月經(jīng)期間能吃西瓜嗎的問題，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物。

　　而西瓜就是典型的寒性食物。

　　雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。

　　但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

　　月經(jīng)期應(yīng)吃什么

　　月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

　　應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。

　　因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。