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蘋果的營養(yǎng)價值 蘋果的功效和食用方法(9)

  蘋果脆片

  用料:蘋果1個(約250克)、鮮榨檸檬汁1大勺。

  做法

  1、不用去皮,將蘋果切成很薄很薄的片(盡量切薄)。

  2、250克清水里放入1大勺檸檬汁攪勻,將切好的蘋果片放入水里浸泡15分鐘。

  3、將蘋果片整齊地擺在烤盤或烤網(wǎng)上。(如果用烤盤,要鋪一層油布或者厚油紙防粘)。一般一個蘋果切出的片至少能擺滿2個烤盤。烤箱預(yù)熱上下火100℃,烤2個小時左右。

  烘干后的蘋果片可以明顯看出已經(jīng)脫水,但捏上去可能仍軟軟的,一旦從烤箱取出冷卻后就會變得非常脆。

  如果蘋果片冷卻后還是軟的,說明水分沒有完全烘干,需要放入烤箱繼續(xù)烘干。若不立刻食用,請放入密封盒保存。

  蘋果土司派

  1、蘋果去核。

  2、切片,淋蜂蜜。

  3、蘋果上鋪土司,每鋪一層都淋滿蜂蜜。

  4、鋪三層,淋蜂蜜、 烤箱預(yù)熱180度,放中下層烤15分鐘。

  5、烤好后倒扣過來即可。

  吃過了甜品,我們來吃一下蘋果做的美味吧,蘋果百合牛腱湯,聽起來是不是很有食欲,既有花草的清香,也有牛肉的誘人,也有些許的養(yǎng)生功效,做起來吧

蘋果 蘋果的功效與作用 蘋果的吃法 
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