孕婦多吃桔子好嗎

　　桔子味道可口，汁多甜爽，營養(yǎng)豐富，但是孕婦多吃桔子好嗎?答案是否定的。孕婦可以吃桔子，但不能多吃，控制在250克之內(nèi)才好。

　　1、桔子吃多會上火

　　桔子性溫，多吃會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等上火”癥狀。

　　2、桔子吃多易得膽結(jié)石

　　據(jù)研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

　　3、桔子吃多易得高胡蘿卜血癥”

　　桔子含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖分、粗纖維，是受人們喜愛的水果。其中含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時易與肝炎混淆。

　　孕婦吃桔子的注意事項

　　1、服藥忌食桔子

　　桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應(yīng)忌食桔子。

　　2、陰虛體質(zhì)者要少吃

　　桔子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃。

　　3、飯前或空腹不宜吃

　　桔子好處雖多，但建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。