人們經(jīng)常在吃水果的時候都會將果皮削去，事實上，在果皮中，也是有著大量的營養(yǎng)價值，這一點也許是很多朋友不知道的!下面，小編就從健康養(yǎng)生角度為大家盤點水果皮的妙用，有興趣的朋友不妨一起來學(xué)一學(xué)吧!

　　健康養(yǎng)生：水果皮的功效

　　1、梨子皮

　　滋腎補陰

　　梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　2、檸檬皮

　　使皮膚滋潤光滑

　　將檸檬皮用在洗澡水中，不但能夠使身體清香，更能夠有有效地吸收油脂，滋潤皮膚。如果經(jīng)常用檸檬皮摩擦身體，更能夠改善皮膚，減少角質(zhì)。

　　3、西瓜皮

　　降火降壓

　　用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

　　美容護膚

　　另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　4、柚子皮

　　理氣化痰、止咳、平喘

　　柚子皮可食用，將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

　　抗炎去痘

　　柚子皮中含有大量的精油，可以進行提去，作為清香劑或者化妝品，同時也有著殺菌的作痛。

　　美容養(yǎng)顏

　　柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。