(2)榴蓮芯煲鯽魚湯

　　榴蓮芯5～6個，鯽魚2條，生姜3片。將榴蓮芯洗凈;鯽魚宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。

　　然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。

　　此湯清潤而不滋膩，具有健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效。

　　榴蓮食用禁忌

　　1、不可與白酒同食

　　酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。

　　甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。

　　2、不能溫性食物同吃

　　如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

　　3、心腦血管患者不宜吃

　　如果食用榴蓮會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　4、肥胖人士宜少食

　　因為榴蓮含有的熱量及糖分較高，不適合肥胖的人群食用。

　　5、患有心臟病不宜吃

　　腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

　　6、皮膚病患者不宜吃

　　患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

　　7、體質差這不宜吃

　　熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道榴蓮的功效與作用都有哪些了嗎？你知道經(jīng)常食用榴蓮可以幫助我們達到哪9大養(yǎng)生功效嗎？雖然榴蓮聞起來臭臭的，但是吃起來對我們的身體健康大有益處呢。經(jīng)過小編今天的介紹，你不妨嘗試著去吃榴蓮吧，好處真的很多呢。