(2)榴蓮芯煲鯽魚(yú)湯

　　榴蓮芯5～6個(gè)，鯽魚(yú)2條，生姜3片。將榴蓮芯洗凈;鯽魚(yú)宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。

　　然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時(shí)，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。

　　此湯清潤(rùn)而不滋膩，具有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)，溫中下氣的功效。

　　榴蓮食用禁忌

　　1、不可與白酒同食

　　酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士?jī)烧咄?，回?dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。

　　甚至曾有過(guò)多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。

　　2、不能溫性食物同吃

　　如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

　　3、心腦血管患者不宜吃

　　如果食用榴蓮會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　4、肥胖人士宜少食

　　因?yàn)榱裆徍械臒崃考疤欠州^高，不適合肥胖的人群食用。

　　5、患有心臟病不宜吃

　　腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。

　　6、皮膚病患者不宜吃

　　患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。

　　7、體質(zhì)差這不宜吃

　　熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道榴蓮的功效與作用都有哪些了嗎？你知道經(jīng)常食用榴蓮可以幫助我們達(dá)到哪9大養(yǎng)生功效嗎？雖然榴蓮聞起來(lái)臭臭的，但是吃起來(lái)對(duì)我們的身體健康大有益處呢。經(jīng)過(guò)小編今天的介紹，你不妨嘗試著去吃榴蓮吧，好處真的很多呢。