推薦4款蘋果美味食譜

　　食譜一：蘋果蛋餅

　　材料：蘋果2個(gè)、雞蛋4個(gè)、鮮奶100毫升、糖25克。

　　做法：

　　1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌;

　　2、將蘋果去核，切成花片;

　　3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;

　　4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉(zhuǎn)煎，然后裝盤。

　　食譜二：蘋果玉米湯

　　材料：蘋果2個(gè)、玉米3只、雞腿一只、姜一塊。

　　做法：

　　1、雞腿去掉皮下脂肪，把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出;

　　2、蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入鍋;

　　3、大火煮到滾，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘就可以咯，喝的時(shí)候再調(diào)味。

　　食譜三：蘋果金桔飲

　　材料：蘋果1個(gè)、金桔15個(gè)、胡蘿卜100克、蜂蜜適量。

　　做法：

　　將蘋果、金桔、胡蘿卜洗凈，切碎，榨汁待用，將果汁入鍋煮沸，調(diào)入蜂蜜即可。

　　食譜四：蘋果山楂棗粥

　　材料：蘋果1個(gè)、山楂(干品)15克、大棗10枚、粳米150克。

　　做法：

　　蘋果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，現(xiàn)在你知道蘋果有哪16大養(yǎng)生功效了嗎?蘋果價(jià)格不貴，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻如此高，是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄?，大家不妨每天吃一個(gè)蘋果，也可以為自己和家人制作一些蘋果的菜肴，增強(qiáng)身體抵抗力，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體哦!