櫻桃是很多人喜歡吃的水果之一，櫻桃含有的營養(yǎng)比較豐富，櫻桃含有大量的鐵元素，各種維生素含量也非常高，那么櫻桃的好處和壞處有哪些?車厘子和櫻桃有什么區(qū)別?今天小編分享了相關的內(nèi)容。

　　櫻桃的好處和壞處有哪些

　　櫻桃的營養(yǎng)成分比較的高，櫻桃里面含有的鐵元素很高，可以說位于各種生果之首。

　　常吃櫻桃能夠彌補人體內(nèi)對鐵的需要，推進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

　　有關材料顯現(xiàn)，鐵是合成人體血紅蛋白的質料，關于女性來說，有著極為重要的含義。

　　世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。

　　青春期的女生正處于生長時期，此時對鐵的需求量比較的大，加上月經(jīng)來潮，很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。

　　妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質，對鐵的需求量更大;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發(fā)生。

　　還有，很多女性怕胖，追求苗條，較少吃肉，造成營養(yǎng)不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。

　　所以多吃櫻桃可以緩解貧血，還可以治療很多原因引起的婦科病。

　　將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。

　　但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

　　經(jīng)常食用櫻桃使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可養(yǎng)顏駐容。

　　但櫻桃因含鐵多，如食用過多會中毒。

　　櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要少忌食。

　　車厘子和櫻桃的區(qū)別

　　有的地方也把厘子叫做是櫻桃。

　　其實車厘子和櫻桃的區(qū)別是很大的。