推薦2款紅豆食譜
紅豆薏米粥
材料
紅豆，薏米，水，冰糖。
做法
1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。
3.等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。
抹茶紅豆松餅
材料
銅鑼燒1盒、鮮奶油150ml、抹茶30g。
做法
1.先把銅鑼燒的紅豆餡取出來，和鮮奶油一起打發(fā)備用。
2.打發(fā)鮮奶油再與抹茶粉拌勻，分別將一層皮、一層餡組合起來。
3.在上面裝飾一下 完成!
結語：以上就是小編為大家介紹的關于紅豆的功效與作用，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了紅豆利尿助減重的功效，這對于女性朋友來說簡直是個福音，同時文中也向我們介紹了紅豆的做法，教大家怎么吃，大家可以參考下。
