赤小豆是什么?相信很多人都認(rèn)為赤小豆就是紅豆，其實(shí)赤小豆并不是紅豆。既然不是紅豆，那赤小豆是什么呢?今天小編就來(lái)為大家介紹一下，同時(shí)也為大家介紹一下赤小豆的功效與作用。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下赤小豆吧。

　　赤小豆是什么

　　赤小豆，看名字就可以看出，它是豆科植物。而赤小豆又稱(chēng)為紅小豆以及紅飯豆，主要分布于廣東、廣西、江西等地區(qū)，分為栽種以及野生之分。

　　赤小豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷，鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等。具有利水消腫之效，對(duì)低蛋白所致的水腫有較好的治療作用。

　　赤小豆有利水除濕消水腫之功，適用于腎炎水腫或營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，肝硬化腹水等。

　　赤小豆具有消腫解毒的功效，多用去治療瘡腫毒以及流行性腮腺炎等。

　　赤小豆的功效與作用

　　1、利尿消腫

　　赤小豆含有較多的皂角甙可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

　　赤豆還可用于治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用于瘡毒之癥，都有一定效果。赤豆煮湯飲服，可用于治療腎臟、心臟、肝臟、營(yíng)養(yǎng)不良、炎癥等多種原因引起的水腫。

　　2、祛壓降脂

　　赤小豆具有良好的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、作用，使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

　　3、通乳生乳

　　赤小豆是含有豐富葉酸的食物，通常產(chǎn)婦多吃赤小豆具有催乳的功效。同時(shí)赤小豆還具有補(bǔ)氣血、生乳等作用。

　　4、解毒

　　清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

　　5、抑癌抗瘤

　　延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

　　6、預(yù)防便秘

　　紅豆中含有多量對(duì)于治療便秘的纖維，潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　7、健脾利胃

　　紅小豆煮粥食之，有健脾胃、利水濕的作用。凡脾虛不運(yùn)、腹水脹滿(mǎn)、小便不利、黃疸、瀉痢者，皆可食之。

　　8、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

　　紅豆含可觀的蛋白質(zhì)、微元素，有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。

　　9、預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　日前，日本食品和農(nóng)業(yè)研究人員的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，赤小豆皮中所含成分，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥并改善其癥狀。

　　骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生是由于人體破骨細(xì)胞的功能超過(guò)了成骨細(xì)胞，以至骨質(zhì)變得疏松所致。赤小豆皮所含色素成分的多酚可以改善這一情況，研究人員認(rèn)為，用赤小豆烹制的帶色紅豆糯米飯等，多酚能夠被順利攝取。