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花生的功效與作用 常吃花生可防癌(13)

  疾病與花生食物相克,下面這些疾病患者忌食花生

  膽囊病與花生相克:花生含有大量脂肪, 需膽汁去消化。膽囊切除或膽囊炎患者,貯存膽汁的動能喪失或減弱, 如食用花生, 沒有大量的膽汁幫助消化, ??梢鹣涣?。另外, 由于沒有膽汁貯藏, 必然會增加肝臟分泌膽汁的負(fù)擔(dān), 日久天長, 將損害肝臟功能慢性胃炎與花生米相克:慢性胃炎患者消化功能降低, 而生花生中所含的脂肪和蛋白251 質(zhì), 未經(jīng)過高溫處理, 體內(nèi)的各種消化酶對它不產(chǎn)生作用, 因而易引起嚴(yán)重的消化不良, 使胃炎癥狀加重, 應(yīng)絕對禁食。

  骨折與花生相克:花生中含有一種促凝血因子, 從花生仁紅衣中提取的“ 血字1號” 是治療各種凝血功能低下和血小板減少疾病的良藥, 但對于骨折有血淤、血腫的患者, 卻會使淤血不散, 有加重淤腫的作用。所以, 骨折有淤腫的患者不宜食花生。

  體寒濕淀及腸滑便泄者不宜食用花生。炒花生可助火生熱,故陰虛內(nèi)熱及內(nèi)火素旺者忌食。小兒不宜多食。此外,高脂血癥者,膽囊摘除者,跌仆淤腫者均應(yīng)慎食或忌食花生。

  花生有哪些保健作用

  花生食性平, 味甘, 具有補(bǔ)氣、潤肺、健脾、開胃的功能。

  ( 1) 花生對人體有很大益處?;ㄉ实漠a(chǎn)熱量高于肉類, 牛奶、雞蛋更是無法和花生媲美, 花生的熱量比牛奶高20% , 比雞蛋高40%。其他如維生素B2 、鈣、磷等含量也都比奶、蛋、肉高。卵磷脂、氨基酸、膽堿等含量也很高。

  ( 2) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)研究表明, 花生蛋白中含有人體所必需的氨基酸, 人體利用率可達(dá)98% 以上。其中的賴氨酸可以防止人體過早衰老和提高兒童智力; 谷氨酸和天門冬氨酸, 可促使腦細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)記憶力。

  ( 3) 據(jù)報(bào)道, 花生中含有一種茶素, 也有抗衰老的功效?;ㄉ椭兴拇罅烤S生素E, 可將人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸, 并使其排泄亢進(jìn), 不但可降低膽固醇, 防止動脈硬化和冠心病的發(fā)生, 而且還具有防止皮膚老化和使皮膚健美的功能。

吃花生會胖嗎 花生的功效與作用 花生的營養(yǎng)價(jià)值 
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