d.瓦煲內(nèi)加入適量清水，待水燒開后，放入料，再加入鹽少許，即可食用。
?、酃π?/strong>
補血養(yǎng)陰、寧心安神，烏發(fā)生發(fā)。
2、芝麻冰糖水治夜咳
① 配料
生芝麻15克，冰糖10克。
?、?制用法
芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
?、酃π?/strong>
潤肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽無痰。注：芝麻一把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述功效。
3、黑芝麻桑椹糊降血脂
?、倥淞?/strong>
黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10 g，大米30 g。
②制用法
黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后，同放入罐中搗爛。砂鍋內(nèi)放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。香甜可口，除病益身。
