欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

燕麥片的營養(yǎng)價值 燕麥片食用價值與做法(6)

  燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄干適量。

  制作

  1.先取1/2的鮮奶煮沸,沖入燕麥片中拌勻備用。

  2.將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時,再加入全蛋和細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,隨即過篩二次,再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻。

  3.將做法2的布丁液倒入懷中,蓋上一層保鮮膜,放入電飯鍋中蒸12分鐘即可。

  4.取出后放上葡萄干即可。

  麥香杏仁

  原料

  杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、鹽2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(實耗15克)。

  做法

  1、將整粒杏仁切成兩半(橫向切);豌豆加鹽稍腌,炸酥;將燕麥片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切絲; 2、油炒干辣椒絲,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒勻裝盤;

  3、將草莓洗凈一同上桌。

  特色燕麥片餅

  材料

  香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗干5個、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、鹽少許。

  做法

  1、將燕麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后,加入香蕉和1/2杯水攪拌均勻。

  2、在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的面糊,兩面都需煎烤。要特別留意翻面時,如果有一面沒煎熟,形狀就很容易變形。

  3、將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來。

  4、灑上杏仁粉。

  也可以用無花果干代替紅棗干。

燕麥片怎么吃 燕麥片的功效與作用 燕麥片的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
横峰县| 咸宁市| 高安市| 莲花县| 巨野县| 深圳市| 融水| 百色市| 江陵县| 陆丰市| 简阳市| 芜湖县| 宣武区| 类乌齐县| 青阳县| 唐海县| 岗巴县| 江津市| 宜良县| 浠水县| 栖霞市| 库伦旗| 沙河市| 湄潭县| 淳安县| 丹凤县| 于都县| 遵义市| 广东省| 扶余县| 台北县| 五莲县| 孝义市| 义马市| 喜德县| 沈阳市| 平顶山市| 吴堡县| 博兴县| 凤翔县| 辰溪县|