減肥

　　首先，冬瓜荷葉茶有減肥的效果，這主要是因?yàn)楹扇~當(dāng)中含有荷葉堿，可以有效的分解并及時(shí)排出體內(nèi)的脂肪，不僅如此，荷葉堿還能在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，從而起到減肥的功效。不僅如此，冬瓜當(dāng)中的丙醇二酸，也能有效抑制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，還能消耗多余的脂肪。

　　潤(rùn)腸通便

　　其次，冬瓜荷葉茶還有潤(rùn)腸通便的效果，像荷葉中的荷葉堿，可刺激腸道，促進(jìn)排便。

　　降血壓

　　冬瓜荷葉茶還有一定的降血壓的作用，因?yàn)槎鲜且环N高鉀低鈉的食物，鉀能促進(jìn)尿液中的納盡快的排出體內(nèi)，不僅能軟化血管，還能降低血壓。荷葉中含有荷葉堿，也有一定的擴(kuò)張血管的作用，對(duì)于血壓的降低也是有幫助的，所以說(shuō)冬瓜荷葉茶具有降血壓的作用。

　　利尿

　　后，冬瓜荷葉茶，還有利尿的效果，像這款茶當(dāng)中的冬瓜以及荷葉當(dāng)中的一些成分，都有利尿的功效。

　　其實(shí)，冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣，還包括防治心血管疾病、清熱解暑等多種功效，所以平時(shí)沒事的時(shí)候可以適當(dāng)喝些，尤其是下述這些人群，適當(dāng)喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶，可給身體帶來(lái)多種好處。

　　冬瓜丸子湯的做法

　　豬肉餡放入大碗中，加生抽，蠔油，鹽，五香粉，蔥姜末，蛋清，生粉。

　　將肉餡攪拌均勻，沿著同一個(gè)方向快速攪拌，將肉餡攪打上勁兒。

　　冬瓜去皮去籽，用挖球器挖成小球。

　　鍋中放三片姜，加入清水燒開，帶手套，肉餡放于手中，在虎口處手中擠出肉丸。

　　將做好的肉丸逐一放入鍋中煮開，加入冬瓜球，將煮出的浮沫用勺子撇去。

　　約煮5分鐘至冬瓜球顏色變透明后，調(diào)入鹽和白胡椒粉。加入香油，撒香蔥碎即可出鍋。

　　結(jié)語(yǔ)：冬瓜是一種我們常見的食物，但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷。不僅能排毒養(yǎng)顏，還能利尿消腫，還具有降脂減肥的作用。所以喜歡吃冬瓜的朋友快快行動(dòng)起來(lái)吧。冬瓜和荷葉搭配泡水喝也有很好的作用，想要減肥的朋友可以適量的多喝一點(diǎn)。冬瓜丸子湯也是很美味的一道菜，做法也介紹給你了，喜歡的朋友一定要嘗試一下。