黃瓜是很常見的一種蔬菜，因?yàn)榍逑愣嘀芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，常吃黃瓜能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠抗衰老，還可以美容養(yǎng)顏，黃瓜的做法有很多，除了炒著吃還可以做成涼菜，食物都有禁忌，黃瓜也不例外，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　黃瓜的功效

　　利尿解毒

　　常吃黃瓜能夠起到利尿解毒的效果，首先我們要知道黃瓜性涼，如肺、胃、大腸經(jīng)，常吃能夠起到非常好的清熱利水，解毒消腫效果。并且黃瓜本身具有清熱解渴、利尿解毒等功效，所以說在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)黃瓜有益于身體健康。

　　抗衰老

　　很多人應(yīng)該不知道，黃瓜能夠起到抗衰老的效果，主要是因?yàn)樵邳S瓜中含有豐富的維生素，要知道這個(gè)物質(zhì)能夠起到非常好的抗衰老的作用，黃瓜酶具有非常強(qiáng)的生物活性，能促進(jìn)人體的新陳代謝，在平時(shí)人們可以用黃瓜汁涂擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋之功效。

　　美容養(yǎng)顏

　　女性朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)黃瓜，黃瓜中含有一種黃瓜酶，具有很強(qiáng)的生物活性，這個(gè)物質(zhì)能夠有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，并且在黃瓜中也含許多的維生素E，所以用黃瓜汁涂于臉部肌膚，能夠起到非常好的滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老的功效。

　　減肥瘦身

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，有減肥的作用，所以肥胖的人多吃些黃瓜可以收到減肥的功效。

(養(yǎng)生)