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          韭菜的功效 經(jīng)常吃這種蔬菜可以益肝健胃(2)

            2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進(jìn)面粉碗里,鹽,雞精調(diào)味料;

            3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

            4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個(gè)小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

            5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

            烤韭菜

            食材

            韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

          韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

            做法

            1、韭菜洗去多余的水分;

            2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

            3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點(diǎn)植物油;

            4、在微波爐上烤三分鐘;

            5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

            韭菜的禁忌

            不能隔夜吃

            熟的韭菜不能隔夜吃,以免引起亞硝酸鹽中毒。

            不可與菠菜、白酒、牛肉同食

            韭菜不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉。

          韭菜不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉

            與白酒同食易引起胃炎、潰瘍病發(fā)作,易致肝病及出血性疾病。

            與牛肉同食的話,兩者均性溫,同時(shí)食用易導(dǎo)致發(fā)熱上火。

            不可與蜂蜜同食

            韭菜含有豐富的維生素C,和蜂蜜同時(shí)食用,所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質(zhì)銅、鐵離子氧化而失去作用。

            同時(shí),蜂蜜也具有潤腸作用,二者同食,會導(dǎo)致腹瀉。

            結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了韭菜的功效,我們現(xiàn)在對韭菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃韭菜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說是很有營養(yǎng)的一種蔬菜。

          韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
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